作業療法士　菅原洋平の生活術

おはようございます。



私たちは、

自分の意志に忠実でいられるのか？



被験者が、

MRIの中で絵画の点数をつけるという実験。

実験の最初に架空のスポンサーが

実験協力の報酬をくれると表示される。



多数の絵画が順に映り、

ある絵画の前に架空のスポンサーロゴが映ると

その絵画は評価が上がった！



無意識の操作ではありますが、

仮説通りの結果。



私たち自身も何となくわかります。

自分に報酬をくれるスポンサーが

ついたものは、高く評価する。



それは無意識のレベルで行われている判断。



脳の仕組みを理解しないと

私たちは忠実な意思が持てない。



仕掛ける側（企業）と

読み解く側（消費者）の知恵比べをし

ているような世の中ですね。



そこから生み出されるものは、

「楽しい！」ものであるべきですよね。



大切なのは、

そのような「気分」になっている自分に

気づいていること。



先行する刺激

（たとえば報酬がもらえるよというメッセージ）が

私たちの行動を左右するということを

知っておけば、

自分の反応や企業の努力も楽しんで

感動することができると思います。



仕組みが分かったうえで

意志を奪われることなく、

逆に楽しんでしまう。



そんな社会との付き合い方が

これからは必要になっているのだと思います。





「あなたの人生を変える睡眠の法則」

http://www.amazon.co.jp/dp/4426115272



睡眠不足なのになぜか自ら睡眠を削ってしまう。

これは、自分の不摂生ではなく、

やはり脳の仕組みが関係しています。



仕組みを知って

自分を責めることなく、

うまく活用すること。



この本では

生体リズムという軸をもって

自分の脳をうまく使いこなす方法を

ご紹介しています。



毎日の充実に

ぜひ、ご活用ください。