作業療法士　菅原洋平の生活術

日刊「いーしず」にて、

新連載がスタートしました。



その名も

「クセ活用術」。



http://kusekatuyou.eshizuoka.jp/e1136813.html



私たちの脳は、

毎日の何気ない行為によって

絶妙にバランスをとっています。



そのバランスが崩れると

イライラややる気がでない、

仕事で自分の能力が思うように発揮できない、

ということが。



それを脱却するに、

新しいことを始めたり、何かをやめたり

する必要はありません。



毎日の何気ない行為を

「能動的に」変えるのです。



この能動的感覚を使って

自分がもっている力を最大限に発揮させよう！

というのが、「クセ活用術」です。



隔週木曜日更新で、

全12回です。



お見逃しなく。



  

子育て中ですと、
毎日忙しいけれど、
子どもの睡眠ってこのままでいいのかな・・・と
心配になること、ありませんか？

妊娠、出産、子育て。
自分の生活リズムも大きく変わる中で、
どうやって睡眠をつくっていけばよいか。

そんな疑問にお答えする
静岡松坂屋さんの企画です。



7階催事場にて、
9月14日　11時～　と　14時～　の2回、
30分程度ですが、
トークショーを行います。
事前予約不要で無料です。


子どもの睡眠の鉄則は、
①夕方には絶対に眠らないこと
②目覚めたら窓から1m以内に入ること
③眠っていないのに布団の中にいる時間をつくらないこと。

忙しくても、
毎日のちょっとした工夫で、
子どもたちの睡眠は変わります。

この機会にぜひ、
お越しください。

お待ちしております。