作業療法士　菅原洋平の生活術

朝は、男性ホルモン

「テストステロン」の

分泌が最大になります。





男性は女性の

20倍の分泌量！



このホルモン、

ストレスを感じたり、

危険な遊びをしている

ときに増える

傾向があります。





浮気中の男性に

増えるなどというデータも。





大きな勝負ごとに出るときは

重要なホルモンです。





失敗が許されない場面や、

滑り止めをしない受験など、

人生には大きな賭けに出る

ときがあります。





決断のタイミングは、

朝7時台。





この時間の

テストステロンの力を借りて、

「バシっ！」と

決断してみましょう。





前日の睡眠中で、

記憶も整理され、

スッキリした頭で

しびれる決断ができるはずです。