2013年08月08日

散歩中にひらめく脳の仕組み


おはようございます。

単純作業中にひらめくことがあります。
デキる人は、意図的に集中した後、
単純作業を割り当てていたりもします。


脳には注意資源配分があります。

たとえば、
右視野に注意を向けると左半球が高まり
そのとき同時に右半球の活動低下します。

ある部位に資源を
動員するために他の部位からかき集めるような仕組みです。

複雑なことを学んでいたり、
難しい課題中は、
脳内の資源を総動員しています。

とても他の部位を使っている暇などない。

一方で、
単純作業中は、脳内の資源が余っているので、
脳内の思考（内的思考）に当てられます。

ここで、
マインドワンダリング
（とりとめないことがふと浮かぶ）が起こる。


これがひらめきになることが。


ギュッと集中後に
散歩、皿洗い、掃除など、
日常の中でやり慣れた単純作業をすれば
いいアイデアひらめく！


脳の働きをうまく活用して、
しびれるアイデアを提案しちゃいましょう！

「あなたの人生を変える睡眠の法則」


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仕組みが分かれば、
今の自分を向上させる方法が見えてきます。

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毎日のちょっとした工夫で
睡眠を活用してやる気が湧き出る方法を
詳しくご紹介しています。

毎日の充実にぜひ、お役立てください。  


Posted by ActiveSleep at 07:18 │Comments(0)
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