作業療法士　菅原洋平の生活術

赤ちゃんは、

1日24時間のリズムより、

7日間のリズムの方が

強くみられます。



7日間のリズム。

サーカセプタンリズムと

言われます。



血圧や血ガスの変動から、

事故が起こる頻度、

ヒトの活動周期など。



7日間を境に

あるサイクルを繰り返します。



その半分、

3.5日リズムというのも

確認されています。



過重労働をしている

会社員の活動周期には

3.5日リズムがある。など。





ん？

3.5日で新しいことへの関心や

取り組むエネルギーが切り替わると

いうのは、

三日坊主ですね。



よく、

新入社員が仕事を辞めたくなる

タイミングとして、

3日、3週間、3か月、3年などと

言われますが、

生体リズムとヒトの活動を

ひもといていくと、

一定の規則性が見えてきます。