作業療法士　菅原洋平の生活術

20年前ぐらいに流行りました、睡眠学習。


枕にカセットテープが仕込まれていて、寝ているだけで
学習できるというものでした。

確かキャッチは「ライバルに差をつけろ！」


脳の活動がかなり科学的に解明できるようになった現在では、
残念ながら睡眠学習はできないことが明らかです。

しかし、学習に睡眠が重要だという事実もまた明らかです。


小学生の睡眠時間と成績の関係を調べた研究では​、
22時前の睡眠者は主要4科目の平均が85点に対し、
0時以降​の睡眠者は、65～70点。
理科の成績より社会が極端に悪いので​すが、
記憶中心の科目だからですかね。


寝ている間に勉強できるという夢のような商品は、
実は、最初から脳の中に備わっていました。