作業療法士　菅原洋平の生活術

なんだかうまくいかないな…と思ったときに

本を読んで救われることも多々あります。



自分の漠然としたもやもや感に

ピタッと当てはまる

言葉や写真、絵を見たときに、

脳は「わかった！」となってスッキリします。



脳が分かるには4つのパターンがあります。

①直観的にわかる

②まとまってわかる

③ルールを発見してわかる

④置き換えてわかる



本を読んでスッキリするのは

④の置き換えてわかる作用です。



脳が作り出す情報のかたまりである「こころ」は

常にある像として満たされていますが、

一つの像だけでは「わかる」という作用は生まれません。

新しく手に入れた他の像に置き換えてみて比較することで、

その関係性から「わかった！」と

新しい意味を生み出すことができます。




ELLE On line

「悩んだときに手にとりたい1冊」

http://www.elle.co.jp/wellness/trend/happy-spring_book_13_0411



では、私からも2冊ご紹介させていただいてます。

私は1番と11番。

すでにご存じ方も多い写真集と絵本ですが、

きっと深いところにピタッとくる感じがあると思います。



よしもとばななさんのご推薦本もありますよ。

ぜひ、ご覧ください。